yotaって誰?

先のことばかり考えてしまうから不安になるし何事も続かなくなる

こんにちはyota (@yota_28351)です!

まぁ、僕もそうなんですけど「先のことばかり」考えてしまって、不安になってしまい何事も続かない人がいると思います。

僕はストレングスファインダーで「内省」の資質が出るほど考えるのが好きなんですよね。

でも、「先のことばかり」考えてしまうのって、ものすごい疲れます。

どうしても先のことばかりを考えると、不安要素を考えてしまうし、気持ちが滅入ってしまったり。

今回はストレングスファインダーで「内省」が出るほど、考えるのが好きな僕が「先のことばかり考えてしまって何事も続かない」って人に向け書いていきたいと思います!

なぜ先のことを考えるのか?

「先のことばかりを考えてしまう」というのが悩みであるのなら、自分自身に
「なぜ先のことばかり考えるのか?」という問いをしてみるといいです。

これをすると自分が先のことばかりを考えてしまう理由がよく分かります。

僕の場合は、予定や計画を立てるのが好きで、いつも先のことばかり考えている感じでした。

10年、20年単位で人生計画とかも立てていますし(笑)

後は、心配性な性格でもあるので、将来起こり得ることを色々と考えてしまったり。

まぁ、僕が「考えるのが好き」って理由もありますが。

忙しければ先のことを考えない

僕は物事をのんびり考えるのが好きなので、マイペースな性格でもあります。

で、やっぱり
考え事をしてる時って、時間に余裕がある時なんですよね。

仕事やプライベートで忙しければ、自然と考え事をしなくなってしまいます。

なので、「考えたくもないのに先のことを考えてしまう」って人は、スケジュールをいっぱいにするといいです。

毎日忙しく動いていれば、考え癖も抑えられて憂鬱な気分がなくなりますよね。

忙しい生活をしていると寝るときもすぐに眠れるので、考え込んでしまう時間がなくなって一石二鳥!

先のことを考えるなら何パターンもシュミレーションする

先のことを考えて不安になってしまうのは、嫌な場面を思い描いてしまうからですよね。

だったら、
自分の満足いくようなパターンを何度も考えて、実現できるようにシュミレーションすればいいと思います。

僕は実際に自分の将来を何パターンも毎日のように考えてるんですよね。

仕事は製造業をやっているので、慣れてしまえばほぼ誰とも話さないような環境なので、ほとんど考え事をする時間になっています(笑)

現実でできない考えも含める

先のことばかり考えて不安になってしまうのは、「現実ベース」で考えてるからだと思います。

なので自分が「こういう将来にしたい!」と思うようなことばかりを考えるようにすると、モチベーションも上がってポジティブ思考になるわけです。

それに、
なりたい自分をイメージし続けることで、潜在意識に植え付けられて実現に向けて行動を起こすようになります。

これは僕も普段からやっているんですが、とうしても現実ベースで考えると、あまり良い未来が描けないんですよね(笑)

でも、理想の将来を考えるようにするとすごくワクワクするし、「頑張ろう!」って気持になります。

ぜひ、先のことを考える時は、現実から掛け離れた理想を思い描いて欲しいです。

考えることをやめる努力もしてみる

先のことばかり考えてしまうのなら、考えない努力もしてみると良いです。

僕は考えるのも好きなんですけど、ボーッと何も考えない時間も好きなんですよね。

例えば、休日とかテレビ見ながらボーッとしたりしますが、本当に何も考えていない状態なので、見ていたテレビの内容すら覚えていません(笑)

何も考えない状態の時は精神的に楽な状態になれます。

「全く何も考えないのは難しい!」って人は、自分が「楽しい」と感じることを考えると良いです。

趣味などのことを考えていると夢中になって、先のことを考えたりする暇なんかありませんし。

最後にまとめ

今回は「先のことばかり考えてしまう」についてでした。

僕自身も先のことばかり考えていて、いつも思うんですが毎回同じことを繰り返してるだけなんですよね。

だったら、少しでも将来が明るくなるようなことを考えた方が、時間を無駄にしなくていいと思います。

まぁ、考えるのが好きな僕が言うのも変ですが。

少しでも自分の糧になるようなことを考えたいものです。

おわり。